Faszien-Yoga auf Anfrage....online
Thema: Faszien-Yoga online
Termin:
Zeit: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Ort: online Zoom
Auf Wunsch verschicke ich auch eine Faszien-Yoga-Aufzeichnung. Kosten 20 Euro
Die Faszien - ein geheimnisvolles Netz aus Kollagenfasern und Flüssigkeit - umhüllen unsere Muskeln, Organe und Knochen. Sie können verspannt, vertrocknet und verhärtet sein. Dies macht sich durch Steifheit und Schmerzen im Körper bemerkbar. Mit Yogahaltungen und eigenen Faszien-Rollen wollen wir diese Verspannungen in den Muskeln mobilisieren, damit sich das Bindegewebe positiv verändern kann, um diese Verspannungen mit der Zeit aufzulösen.
Jeder benötigt eine Decke, Yogamatte, vier Tennisbälle und die Faszien-Rolle. Vor dem Unterricht ein Glas stilles Wasser trinken, hilft der Faszie besser zu entgiften.
Anmeldung erforderlich!
Ich freue mich auf Euch,
Namaste, Eure Manuela
Kursplan
Montag 17.30 bis 19.00 Uhr Hatha-Yoga mit Jutta Mach 160, Marienfelder Chaussee 160, 12349 Berlin
Donnerstag 19.00 bis 20.30 Uhr Hatha-Yoga mit Jutta
Gesundheitszentrum Mach 160, Marienfelder Chaussee 160, 12349 Berlin
Das Zoom-Online-Yoga Angebot bleibt bestehen !
Dienstag 18.00 bis 19.30 Uhr Rückenyoga
Mittwoch 18.15 bis 19.45 Uhr Hatha-Yoga
Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr Mond-Yoga Zoom Online live
Für die Indoor - und Online-Kurse bitte verbindlich anmelden !
Seminare und weitere Präsenzangebote kann ich bei Bedarf erweitern. Yoganey handelt nach Euren Wünschen.
Ich freue mich auf Euch,
Namaste, Eure Manuela, Jutta, Gabi und Sandro
Hatha-Yoga mit Jutta
Termine: jeden Montag im Mach 160, Marienfelder Chaussee 160
Zeit: 17.30 - 19.00 Uhr
Thema: Hatha Yoga
Kosten: 10er-Karte 162 Euro 13 Wochen gültig (bitte direkt bei Jutta)
Anmeldung: Jutta Haacke 0176-62105921 (Anmeldung erforderlich, max. 8 Teilnehmer)
Ich freue mich Euch zu sehen,
Namaste Jutta
Rückenyoga - Zoom Online live
dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
Ich freue mich auf Euch,
Namaste, Eure Manuela
Yoga mit Jutta
Termine: jeden Donnerstag im MaCh 160 Marienfelder Chaussee 160, 12349 Berlin
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Thema: Hatha-Yoga (am letzten Donnerstag des Monats Yin-Yoga statt Hatha-Yoga)
In jeder Kurseinheit wird die klassische Asana Praxis gelehrt und mit einer Tiefenentspannung u/o Meditation abgerundet.
Jeder ist herzlich willkommen. Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl!
Ich freue mich auf Euch,
Namaste Jutta
Mondyoga - Zoom Online live
donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr
Ich freue mich auf Euch,
Namaste, Eure Manuela